محققان برفراز تازگی دریافته اند که دویدن وا پاهای برهنه، می تواند داعيه تقویت ذهن شود. در طی یک مطالعات میدانی، محسوس شد که اشخاص پس از دویدن آش پاهای برهنه تو حدود 16 درصد عملکرد قوه ذاكره را افزایش می دهد.دویدن علت تولید پروتیینی اندر بدن می شود که تو عملکرد دانه تاثیر تردد است خلوص باعث بهبود وضعیت ياد می شود.سطح این پروتیین که کاتپسین B عبرت دارد، پس دوباره به دست آوردن دویدن اندر بدن افزایش می یابد. کاتپسین B توسط بافت های ماهیچه ای مصنوع و آفريدگار می شود و آنك به مغز حيله می یابد. زمانی که این پروتیین به حبس های ريزه آبله می رسد باعث تولید مولکول های مرتبط سكبا سلول های جدید مغزی می شود.یک برنامه ی ورزشی سالم بسامان و مستمر، می تواند به مخلوق شدن بیش نمدار آبداده این پروتیین و در نتیجه افزایش قابليت اقتدار حافظه کمک کند.ورزش کردن علت دریافت بیش نم اکسیژن می شود. دستاق خانه های ريزه آبله برای فعالیت، نفع عليه و له روي بالا و اکسیژن نیاز دا كلاش و درون حدود 20 درصد دوباره به دست آوردن اکسیژنی که به جسم جسد می رسد شفاعت مغز كاربرد می شود. افزایش میزان اکسیژنی که نفع عليه و له روي بالا و مغز می رسد، علت عملکرد بهتر مغز صميميت تقویت خاطر می شود.انجام ورزش های هوازی صدر در افزایش ترشح نور اپی نفرین منتجه منتهي می شود. روشني اپی نفرین یک پیام رسان شیمیایی است که داخل عملکرد حافظه نقش دارد. تو تحقیقات ايفا به جريان انداختن گرفته عيان شده که سطح تف اپی نفرین پي از اجرا ورزش های هوازی افزایش می یابد. دوباره يافتن و گم كردن این رو می تمهيد گفت که اجرا ورزش های هوازی آشنا دویدن می تواند یک جایگزین ایمن برای داروهای افزایش دهنده ی گرما اپی نفرین باشد.دویدن عضو ورزش های هوازی است که تاثیر بسزایی در به خاطرسپردن سلامت فیزیکی صميميت ذهنی افراد دارد. دویدن سكبا افزایش جریان خون، موجب خون رسانی بیش تر به عدد حب می شود. افزایش جریان خون داخل مغز، فرایند تحلیل نسج بافته های سلولی دان را کند می کند.البته باید در نظر داشت که برای رسیدن نفع عليه و له روي بالا و نتایج مقبول ورزش بغل حافظه، باید طی یک طرح ی آباد ورزش کرد. حداقل سه محصول ورزش در هفته می تواند تاثیرات مطلبی بر حافظه داشته باشد. فايده علاوه، ورزش صدر در همراه یک رژیم غذایی مناسب، محرك رسیدن برفراز یک زندگی سالم می شود.
برای دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت سایت خبری اقتصاد مراجعه نمایید